前期母親学級では、妊娠中の体の変化、妊娠初期の生活、妊娠中の食生活、妊娠中の運動などについて学びます。

後期母親学級では、病院への連絡のタイミング、お産についての知識を学ぶことに加え、当院のことを知っていただく機会としております。

パートナーと一緒にママの産後の身体と心の変化を学び、ワークショップ等を通じて赤ちゃんとの生活のイメージづくりをしましょう。

運動不足や体調不良で、ストレスが溜まりがちになる妊婦さんそんな時に心と体の悩みの解消に繋がるエクササイズの一つがマタニティヨガです。

マタニティヨガを行うことで、肩こり、むくみ、尿漏れなどの妊娠中のマイナートラブルの予防・改善、お産に向けた体力づくりや心の準備、お産に活かせる呼吸法が自然と身につきます。

妊娠中のママが笑顔で過ごせるようなお手伝いをさせていただきます。